La salle de bain, un espace wellness

Un moment bien-être dans sa salle de bain

Le bien-être, c’est l’équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme. Cette notion trouve aujourd’hui entièrement sa place dans nos maisons. La salle de bain n’est plus considérée comme étant un lieu purement fonctionnel servant à se laver. Elle est devenue un espace de détente et de relaxation à part entière. Un bain bien chaud ou une douche revigorante font des merveilles après une journée stressée. Le corps et l’esprit sont alors vidés du train-train quotidien.

Ce moment détente est le rendez-vous ultime avec soi-même. Que votre salle de bain soit de style rétro, moderne ou zen, cet espace peut accueillir une foule d’accessoires et d’appareils pour votre bien-être: hydromassage, luminothérapie, aromathérapie, hammam,… Tout cela ne demande pas forcément de gros budgets ni de grands travaux d’aménagement.

Douche ou baignoire, tout le monde peut y trouver son bonheur.

Une journée spa…chez soi

Bougies et huiles essentielles, créatrices d’ambiances

Une journée au spa chez soi commence par une ambiance propice à la détente. De la musique douce, quelques bougies ici, un choix d’huiles essentielles là et l’atmosphère de votre salle de bain se transforme.

Les huiles essentielles vous plongent dans un état d’esprit particulier. L’influence des odeurs sur notre cerveau a déjà été prouvée à maintes reprises, et l’on ne saurait sous-estimer leur importance pour un moment de relaxation maximale. Le choix de la lavande s’impose le soir. Pour un effet stimulant dans la journée, la menthe poivrée et la citronnelle donneront un véritable coup de fouet.

Les bougies parfumées, quant à elles, créent une atmosphère de saison. Le parfum de la cannelle, de la pomme, du chocolat, du massepain ou de la vanille rappelle les senteurs hivernales de fin d’année. En plein blues d’hiver, les fleurs et les agrumes comme le citron, l’orange, et le muguet donneront un coup de soleil dans votre bain.

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Le bain à bulles contre le stress pour un espace wellness

Une fois le type d’ambiance choisi, il est temps de passer aux choses sérieuses: le bain à bulles. Deux possibilités s’offrent à vous selon votre bourse: le tapis ou la baignoire de balnéo.

Le tapis de balnéo est un équipement bien-être pratique et peu coûteux pour se détendre chez soi. Il suffit de le placer au fond de la baignoire et de régler la pression des jets hydromassants. Certains tapis sont même dotés d’une fonction “aromathérapie”. Ce qui veut dire que des huiles essentielles sont diffusées pendant la séance aquatique !

Cependant la baignoire de balnéo reste l’équipement de bien-être par excellence car sa forme est adaptée au corps. Le programme de massage est plus précis qu’avec un tapis.
Les jets judicieusement placés permettent de détendre les muscles et procurent un apaisement général.

Autre avantage, de petites baignoires sont également proposées en « version bulles », ce qui offre une solution pour les salles de bain exiguës.

Côté mode d’emploi, il faut savoir qu’une pression forte des jets d’eau permet de dynamiser et de favoriser la circulation sanguine. En pression plus faible, les effets seront dans le soulagement de certaines tensions.

Vingt minutes suffisent pour ressentir ses bienfaits.

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La douche multifonctions pour purifier le corps et l’esprit

Luminothérapie

Le wellness peut aussi se goûter sous la douche. En plus de l’hydromassage (grâce à des jets encastrés dans la paroi de la cabine), il existe aussi des douches munies de diffuseurs d’huiles essentielles ou équipées de la fonction “luminothérapie”.

La luminothérapie est idéale pour les coups de blues (stress, saison, etc). Quelques minutes de lumière revitalisante peuvent aider à retrouver son énergie. Véritable douche de lumières colorées, elle peut se diffuser à partir du pommeau de douche.

Hammam

Dimension supplémentaire, la cabine de douche-hammam. En pratique, c’est une douche augmentée d’un générateur de vapeur.

Les avantages d’un hammam sont de nettoyer et purifier le corps, évacuer le stress, soulager les muscles. De plus un usage fréquent renforce le système immunitaire et prévient les inflammations du système respiratoire.

Alors entre la luminothérapie, le hammam, l’hydromassage et l’aromathérapie, c’est un véritable spa qu’on peut avoir chez soi.

Et pour bien en profiter, surtout ne pas oublier de couper son téléphone !

Demander des conseils à un entrepreneur agréé

Créer un espace bien-être chez soi se réalise difficilement par soi-même. Comme cela requiert un certain investissement, il est conseillé de faire appel à un entrepreneur agréé pour le choix de vos équipements.

Vous pouvez obtenir plusieurs devis auprès de différents spécialistes de votre région. Vous pouvez compléter le formulaire ci-dessous pour recevoir vos offres de prix gratuitement.